一些感想，一些建议

骄阳

看了有关户外探险活动中遇难的帖子，心里禁不住有些伤感。有些感想，想跟大家谈谈。
    玩刀的朋友中有相当一部分同时也是爱好户外的驴子，包括我，我们属于刀驴。在近年发生的几次户外事故中，不少教训都表明相当一部分参与者不仅缺乏技能、经验和常识，甚至根本不具备相应的身体素质。现代商业运作手段以及传媒的发展，使得户外探险运动的普及面大大增加。但相应的教育，培训和保障却远远滞后。我们选择户外，是选择了一种生活方式。我们热爱生活，让户外融入生活，陶冶情操，洗涤心灵。使我们在奔波生计或是追逐名利的现实中能够有一些属于自己灵魂的东西。我们向往美好，并愿意为此体会艰苦，承担风险，在寻找美丽的过程中体会那种独有的舒爽。但切记，要量力而行，不能急功近利，更不要试图通过冒险来证明自己的勇敢。
    户外是一种健康的生活方式，选择她的人要真正的使自己健康起来。如果自己本身体弱多病或身体条件不好，还盲目的参加高强度的野外活动，是对自己，对家人和同行的伙伴都极不负责的。所以，必须先让自己的体魄“野蛮”起来， 再到荒野中使自己的精神更加文明。户外是一个积累的过程，先是身体素质的积累，再是技能的积累，最后才是经验的积累。所以，不要妄想能在短时间里就无所不能。
    我因为喜欢刀而爱上了户外，尤其是野外探险，探索未知角落的梦想总是使我感到心潮澎湃。可是我还年轻，不但阅历尚浅，精力和财力也都不是很充足。但这些并不影响我为我未来的探险活动作准备，打基础。我经常早晨很早起来，去长跑，到健身场做器械练习；周末到市郊的山林中实习书中学到的一些技巧。虽然进步很慢，虽然至今我在朋友面前也没有什么值得夸耀的谈资。但是我能感觉到自己在进步，我感到我对自己的信心在一点点增强，同时我也发现我有那么多东西需要去学。我希望和我一样年轻得刀驴朋友们，不要太心急。为了我们能在以后的人生中更好的享受户外带给我们的快乐，那么趁现在多积累。会有一天在我们与自然对话的时候我们发现她是那么亲切，我们与她相处的是如此的融洽。
    最后顺便推广一些健身的小经验，就是我觉得对于参加户外运动的朋友在进行力量练习时应该多进行一下单双杠练习。坛子里的朋友可能有一些当过兵或是运动员的比较了解，单双杠对力量练习无论是肌肉力量还是耐力都十分有帮助。特别是这两种器械都是以自己身体为负荷，能更有效提高自己上肢支配自己身体重量的能力，这在攀爬时是很有用的。这种练习一般不会连成块头较大的肌肉，但绝对实用，并且相比举重物练习不会明显增加体重。难度不用太高，练练简单的引体向上，臂屈伸就可以，但要每个都做标准才能有很好效果，质量比数量重要。有能力的也可练练卷身上之类的，也是十分有用的。

harries

好文章。为什么没有人顶呢？

不过对于野外探险还是有些畏惧的。

胖大厨

写的的确不错!态度决定一切

骄阳

呵呵，谢谢，我也是随便说说。这阵子工作有点忙，过了这阵子我打算再去野外练习时拍些照片，录影之类的和刀友们分享，以前没意识到这点

一杯清茶

写的的确不错

小拧刀

有激情，一切有可能~

板斧

楼主说的好

提醒小驴儿　进山前　先问问自己准备好没有

elumin

也不要一个人就出发去.

gspatton

个人感觉领队在组团前一定要了解清楚每个队员的实际情况,另外还要强调团队互助,出发前准备工作要做好

骄阳

感谢朋友们关注，我的观点是自己要对自己负责，不要把希望都寄托在领队身上。因为一则你有可能与领队走失，二则领队的水平本身是个不确定因素。

gspatton

自己要对自己的实际水平有正确的估计，以稳妥为原则

蜀山牛人

个人感觉领队在组团前一定要了解清楚每个队员的实际情况,另外还要强调团队互助,出发前准备工作要做好