自各写的 冬季野外着装

蟑蟑

很多刚刚开始完户外的朋友可能不太了解寒冷季节野外着装的重要性，也有一些朋友对三层着装法稍有一些误解，我想用我肤浅的了解跟大家聊聊野外着装。

野外着装讲究三层着装法
一 贴身排汗速干层：冬节天冷棉制内衣吸汗但不能速干，所以尽量不要穿。一般速干材料能速干但不保暖也不是首选，可选择速干保暖类的贴身抓绒等作为贴身层。
二 中层保暖层：适合运动的抓绒类衣物比较不错，天气很冷的时候也可加羽绒内胆。
三 外部保护层：在没有雪的天气里我很愿意穿风衣，因为它没有防水性，透气非常好，在有雪的时候就需要防水透气类的冲锋衣了。

一些朋友对三层着装的误区：

不少朋友在运动时不知道脱下多余的衣服，出了汗也不当回事，还经常说“啊没事，我穿着速干呢”或“我这是带G的衣服透气性好，没事”。等坐下来休息的时候就不行了，浑身是汗啊，一坐下来就被冻的哆里哆嗦的。你说混身都湿了能不冷么？

众所周知，水需要热量才能由液体转化为气力，当我们出汗时，或衣服内的湿气蒸发时，水（汗）就会吸取我们大量的热量，以完成由水（汗）转换为气体的过程。对吧？
而水的导热速度又是空气的23-25倍。在气温很低的时候出汗的第一后果就是隔绝效果的丧失，以及热量以传导的方式快速流失，

所以要减少这种热量的流失，您就必须努力保持干燥，要根据周围的气温和身体的活动状况来随时调整衣物，从而保持平稳的体温，

也就是说并不是有了排汗内衣或的透气性良好的冲锋衣，您就可以忽视增减衣物的问题。你还底在剧烈运动时把衣服脱下，在休息时穿上衣物。随时保持身体的干燥，这样才能更加舒适的在野外运动。

huashi.09

写得不错

unforgiven

适当增减 不冷就穿 不热就脱