从高处往下跳

巴克钳 · 发表于 2012-2-4 18:04

从高处往下跳，着地后顺势向前翻滚~~似乎影视片中都是这样的

想问的是，着地是脚前掌先呢？还是整个脚同时？还是脚后掌？

不过脚后掌粗测一下，似乎不行的，对整个身体都很有震撼。

觉得可能是整个脚掌，偏前部分着地，

枫红朽木 · 发表于 2012-2-4 18:06

跑酷论坛里我记得有详细讲解

北风狂野 · 发表于 2012-2-4 18:19

这个是需要技术巧和锻练的.
我想应该慢慢由低到高.
记得小时候跳墙,落地时嘴撞到了膝盖上,嘴唇出血,牙齿松动.

我爱小惠 · 发表于 2012-2-4 18:41

只有往前冲跳的时候才是往前翻滚的如果垂直落下则应该是侧滚的

wanglie · 发表于 2012-2-5 15:40

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雷震云霄 · 发表于 2012-2-5 20:00

本帖最后由雷震云霄于 2012-2-5 20:07 编辑

踝关节稳定性和支撑性很重要，嘿嘿

巴克钳 · 发表于 2012-2-8 08:54

是不是上海话中的意思“脚花不要软”的意思

fwv · 发表于 2012-2-10 18:24

这个问题要有实践经验的人来回答，坐等

梅里尔 · 发表于 2012-2-10 20:38

本帖最后由梅里尔于 2012-2-11 10:20 编辑

重复了

梅里尔 · 发表于 2012-2-10 20:40

当年学跳伞要求是双腿并拢，双脚紧靠，全脚掌同时着地，落地后双脚不能有丝毫的分离，落地后身体必须向前倾，向后坐绝对不可以。有兴趣不妨先从矮墙试试

雨权 · 发表于 2012-2-11 11:57

我从两米左右的高度跳下时先坐下，双腿垂下尽量离地面近些，减少下降高度，跳下时踝膝关节要稳，落地瞬间两手按膝盖上手臂弯曲着支承一部上身的冲力。这样落地基本无损伤。

探险 · 发表于 2012-2-11 12:59

当年学跳伞要求是双腿并拢，双脚紧靠，全脚掌同时着地，落地后双脚不能有丝毫的分离，落地后身体必须向前倾，向后坐绝对不可以。有兴趣不妨先从矮墙试试
梅里尔发表于 2012-2-10 20:40

没错就是跳伞着陆时的动作力量大时侧滚翻以消解冲击力。

重复，删除