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本帖最后由 darzui 于 2013-3-1 13:53 编辑
无论你的体力有多强，在进行户外活动时，减轻重量都是有好处的，这可以让你走的跟更轻松，走的更远，走的更快，所以会有更多的精力和时间去享受户外美景。当然，轻量化也并非户外的唯一玩法，多背些好玩的东西，体会到各种装备的乐趣，也是很不错的。但是无论是哪种玩法，其实都可以在保证开心的情况下尽可能的轻装。这篇文章其实不是教你如何”背的更轻“，而是如何”背的更轻且不降低舒适性“。如果只追求轻量，而放弃舒适性，就变成考验人的意志力了，不吃饭，睡露天，岂不是最轻嘛。
这篇文章作为轻量化系列文章的开篇，后续还会发布更多的实践性的文章。欢迎大家一起探讨。
以下转载自http://www.gearer.info/bbs/viewthread.php?tid=13910&;highlight=%2B%C3%E2%CB%B0%B5%EA 是我一个朋友在国外网站翻译的
背负重量(负重)是户外徒步活动的核心问题之一，如何以尽可能少的负重有效完成漫长的徒步路线是本文探讨的主题，希望本文能对您有所裨益。实现户外徒步的超轻量化，尤其是装备的超轻化，实际上并不难。难点在于改变户外运动中的传统思维方式，希望您在阅读本文之后可以重新梳理思路，在各种因素间找到一种最有效的平衡。请抓住前10条的精髓所在，如此，其他所有问题都将迎刃而解。
1. 买一台最小单位为克的高精度电子称。
这是轻量化户外风格的标志，也是前提。没有电子称，玩轻量化就是空谈。正经玩超轻户外就得对重量锱铢必争，一台克重电子称是必备工具更是重量自觉意识的体现。这种电子称很容易买到，网上商城、文具店或者大超市均有售，价格也不贵，网店上三五十元那种即可。
2. 舒适和安全最重要。
谁都可以带个小包进山，区别在于，会玩的玩得安全舒适，不会玩的只能遭罪。山里的晚上你得暖和，下雨你得想办法避免被淋湿，膳食营养要跟上，还得学会灵活处理潜在危险情况。背得轻又玩得爽，是超轻量户外的应有之义和最终目标。
以急救包为例。常识告诉我们，户外徒步必须带个急救包。没错，急救用品必须带，但是接下来的路途中，这个包里的全部药品和器械你真的都需要么？哪几种是确实必须带的呢？不带某种东西的话，届时其他物品能不能起到相同的作用？很轻与很重之间的界限很模糊，但有一点你可以确信，负重轻与安全舒适完全可以同时兼得。
3. 较真琢磨每一件装备
“较真琢磨”是贯穿本文始终的方法论。别拿起个东西就往包里塞，先看看，把玩把玩，称称重量，记下来，琢磨琢磨，思考思考——这个过程之后你再决定带或不带这个玩意儿。每次出行前，对每件装备都应该有个琢磨的过程。
你可以问自己几个问题：不带这个东西应该没什么大问题吧？同一类的东西有重量更轻的代替品么? 这个东西还能用来做别的用途么？或者其他某种必带的东西可以用来替代这个东西？比如说地钉除了用来固定帐篷，还可以用来挖小坑埋便便和厕纸。
对每一件装备都要较真，做每一个携带与否的决定都要慎重。记得称重量，去除不需要的部分，再称称重量……对任何一件装备，你要么是需要，要么就是不需要，不存在可能需要这个说法。只要不需要，那就不带它。
4. 自制装备，尤其是废物利用
在户外用到自己DIY的装备，会有一种别样的成就感。生活中看似无用的东西拿来稍加改造甚至一点不改动就可以是一件合格的超轻装备，比如，矿泉水瓶就是很好的水具，猫粮罐头盒可以用来做成酒精炉。
不少人有玩超轻户外必须得大把撒银子的误解，其实超轻量化的实现和花钱多少没有必然联系。钛制户外用锅确实轻，也确实价格贵，不过易拉罐去掉顶部也可以当小锅用哦，重量也更轻。（译注：矿泉水瓶仅供短期使用，且不方便盛放热水，故不见得适合中国情况；易拉罐内有涂层，其加热使用也存在健康安全争议）
5. 书呆子般的较真是正常的！
我就是个活生生的例子——为了把背负重量减下去，我乐意想着法儿地钻牛角尖，带着改造后的装备上路是很有成就感的。为了降低十几克的重量而绞尽脑汁，这是一种值得鼓励的研究态度！在有些人看来，这是脑子秀逗的表现，但是我自己知道其中蕴涵的各种乐趣——从一帮背着大包的壮汉中间快步穿过的感觉能不爽么？
6. 每次出行都应该尝试一点新东西
不要满足于已经取得的轻量化成就，应该朝着更轻量，更舒适，更高效的目标不断前进。有的是装备和技巧供你尝试和学习，每次出行都记得给自己安排一项新“试验”，试验效果不佳也没什么，试过你才知道什么适合什么不适合。户外同样需要持续的创新意识。
7. 能少背就少背！
把一件装备的重量改造下去，最终极的办法是干脆扔家里不带。说不带很简单，要真正做到却不见得很容易。有些装备你已经习惯于每次出行都带上，不放进包里你会觉得难受。碰到这种情况，你得有自觉意识，反省自己，“你这是不是习惯成自然呢？”
仔细权衡你想要带上的每一件装备，问自己一个问题，“不带这个的话，应该没问题吧？”答案要么是肯定的，要么是否定的——“可能”“也许”这些说法实际上不存在。
8． 严格区分“必需品”与“非必需品”（Need or Want）
其实路上真正需要的东西并不多，水、食物、氧气是当然的必需品，保暖、舒适、一颗好的心态也是必需的，只是人太容易就被欲望左右了。
有些装备是必需的，比如背包。帐篷呢，是真的需要还是你觉得应该需要? 客观必需和主观需要,是两个截然不用的概念，要把两者区分开来不是那么容易。你看看是否可以拿掉一件你想要带上的装备，换上一件实际必需的装备？有没有更轻，更经济，更简单，可以兼做其他用途的替代品？可不可以不带它？用天幕（Tarp）代替帐篷（Tent），这个方法很有效，只不过人一开始的时候都会有点担心和抗拒。
我有一把做工精致，价格高端，令人爱不释手的户外小刀，这么好的一个东西不带能行么！带与不带这把小刀，是检验你超轻量自觉意识的一道好题。
你是不是还觉得带这么把小刀其实也说得过去，也是有理由的？好吧，从我个人的经验看，一颗简简单单的单刃刀片，重量两三克，已经可以满足我在山路上的所有相关需求了，户外刀留在家里睡觉好了。
9. 去除装备上所有不需要的部件
可乐瓶盖打开后下边有个圆环，开瓶后圆环即不起任何作用，用剪钳将其夹断取下。去掉的圆环重量微不足道，但这可以体现你对超轻量的追求意识。从小事上着眼，有利于你树立起更高的标杆，所谓“涓涓细流可以汇为江河湖海”。
找来工具，把装备上所有多余的部分都去掉吧，改造以后再称重。一件装备减轻一点重量，你就在超轻的道路上前进一步。你的背包，不论什么牌子和型号，都可以以某种方式减减自重。挨个动手吧。
10. 做好装备的重量记录
用笔写在在本子上也好，用电脑做个表格也好，把所有装备的重量称出来，记下来。听起来有点“事儿B”，不过看着那个表格会帮你恰当的选择装备。
称重过程有助于增强你的重量敏感性，同时你也会不自觉地用心考虑你的每件装备。把你要带上的所有装备总重合计出来；在每件装备的名称后面加上一栏“携带理由”（Why），凡是你回答不出理由来的，统统不带。
展示一些ul玩家（超轻ultra light）和装备的实地图片 |
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发表于 2013-2-28 21:44
楼主
