关于求生的身体素质训练都需要锻炼那些内容？

刚吃完

我认为关于求生需要锻炼的项目
1.游泳
2.跑步，长距离行走。
3.引体向上
4.爬绳
还有什么请大家补充。

幻化之刃

目前 坚持长跑中- -

1011

搏击术－－对人对兽都有用；
短  跑－－三十六计，走为上计，速度重要；
长  跑－－耐力重要；
虎卧撑、深蹲、蛙跳、射击、、、、、多训练才是硬道理

尼康

享誉江湖的印度深蹲

金米

游泳不怎么会

梅里尔

良好的体质很重要了
    先体检知道自己会对什麽物质过敏,其实脱敏药物很重要.它会莫明的令人迅速翘辫子户外可来不及抢救.
大家大多想着带感冒药,野外感冒概率很低,即使是真受凉了,也方便解决,森林立方米空气几十个细菌,王府井立方米空气数百万细菌,去次王府井感冒概率也不会高.相信你的免疫比看着肮脏农村高1-2代.海拔3500米以上更是紫外线猛烈,如果您中大奖真的感冒了就要重视了.
    另外的误区是,大多人药包带止泻药物,呕吐和腹泻是良好的正常自我保护,大多情况野外用餐不会腹泻,自制止泻药物也方便.而大多人常会需要轻泻药物帮助数天不能的便便. 当然您要是林子里随意耍耍,3-5天是感受不到了呵呵

ddt777

跳绳，有助于步法灵活。步法是格斗相当重要的一部分。

MOD

买本《英国皇家特别空勤团SAS下属特别舟艇中队战斗训练科目》回家看看吧

ghoststone

一般性格斗，剩下多点体能训练？

千山鸟飞绝

做。。。。。。哎

刚吃完

4# 尼康
是格雷西说的那种吗？