Show下我的EDC，别吓到

风云第一刀 · 发表于 2010-4-2 16:26

兄弟，如果你还在用手的肌肉用力的话，我想，您的练习方法，或者说，练习的指导思想，可能。。。大概。。。或许。。。落了下乘。
superdongle 发表于 2010-4-2 12:28

我是函授了湖南娄底的李小龙双节棍，按书上定的学习计划来的。从理论上的人体攻击部位和方法到步法，步型……还有针对性的上肢力量的练习……从热身放松，练习，一直到结束时的放松，都是循序渐进的。不过我没有按计划来的就是腰力的练习，因为要求每次5组，一组150次的仰卧起坐我坚持不了……练习上肢肌肉力量并不是靠手发力。如果单靠棍子的惯性来打击目标，那么双节棍的力量还不如短棍！连双节棍都握不紧，或是握双节棍的力量都没有怎么去延伸？练拳不练功，到老一场空。

因为玩断过绳子，所以我一直在意绳子的牢固问题。我不想在关键时刻我的双节棍变成短棍，所以一直在意绳子会不会断的问题。还有我们这里的歹徒多数带的是砍刀，所以我更在意这个问题。
对事不对人。

千差 · 发表于 2010-4-2 16:39

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清闲没空 · 发表于 2010-4-2 19:37

我以前用过小的擀面杖做过
中间是铁链子。

zhaominghe · 发表于 2010-4-3 13:29

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盈淘小玩子 · 发表于 2014-5-3 07:39

楼主，这是双节棍吗？

xiameng · 发表于 2014-5-3 15:52

两个眼之间挖个槽，把绳子卧在里面

千差千差积分 265 注册时间 2009-3-30 参与分技术分精华该用户从未签到	发表于 2010-4-2 16:39 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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zhaominghe zhaominghe 积分 1204 注册时间 2009-10-1 参与分技术分精华该用户从未签到	发表于 2010-4-3 13:29 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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