在初期，一直口服降糖药，血糖波动非常大，因此经常出现低血糖症状。因此我也非常关注低血糖症状。
低血糖对于糖尿病病人和非糖尿人群都是非常危险。严重的低血糖会要人的命的。
因此在生活中一定要防止此种情况的发生。
在这里我不说，糖尿病低血糖起因，就说说正常人出现低血糖的情况。
我妈妈有糖尿病，据说我也是糖尿病高发人群。但是我经常出现低血糖症状。
我的症状：冒虚汗、无力、脸色苍白、心跳加速（心慌）、头晕晕的。有时候手指发麻。如果出现以上症状就有可能是低血糖症状。
2、吃饭不规律，不吃早饭，
午饭有时候也不吃，晚饭吃很多主食，第二天就容易出现低血糖。
3、吸烟很多的烟、有饮酒的习惯（酒后的第二天我容易出现低血糖）
4、无规律运动。我天天就是坐着，但是一运动就大负荷的运动（我在的部门在13楼，有时候空腹爬楼梯。）
5、情绪波动大，压力大。（我发现我思考的时候和有愁事的事情经常低血糖）
1、一定要吃早饭，我发现低血糖一般都集中在上午和中午的时候。
3、有规律运动。
不要透支体力，累了就休息一会。这点太重要了，我们单位就我两个男生，有时候重活搬运，都是我，一旦体力透支，大量流汗，我就会出现低血糖。
7、记在发生低血糖的时候身边有什么就吃什么。我个人认为，对付低血糖最好的食品1、糖水（吸收非常快）2、饼干、3硬糖果、4、水果5、甜饮料、6牛奶
这些东西我都在低血糖的时候吃过，我感觉糖水效果最好最快。。
随身你可以选择咖啡方糖，这种糖融化快，而且方便携带。饼干效果也不错，最好配合水，我感觉干吃饼干，效果慢点，加上水，恢复的效果快。
8、发现低血糖的时候，一定别紧张，我发现如果紧张，会使低血糖症状更加严重，也别走或者运动，静**下或者躺下，马上就吃东西。
9、发生低血糖的时候，别穿太紧的衣服，领口和袖口都打开，尽量不要让自己流汗。开窗，我感觉有新鲜的空气恢复的能快点。
10、低血糖缓解后，请马上进餐，最好吃吸收快的食物，粥、面食等等吧。
11、低血糖经常出现也是一种病。血糖波动不是一件好事情，经常出现低血糖，可能也是糖尿病的原因，因此有这种情况的兄弟最好去医院监测一下血糖。
我的血糖偏高，但是也出现低血糖。
就说到这里，希望兄弟们说说自己如何应对低血糖和自救的方法。
发表于 2011-1-29 00:07
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