- 积分
- 2914
注册时间2007-1-30
参与分
技术分
精华
TA的每日心情 | 衰 2017-4-11 13:02 |
---|
签到天数: 33 天 [LV.5]常住居民I
|
{:4_97:}欢迎新同志加入。每天一个柠檬,榨汁兑水喝,一般一个柠檬兑1000ml水,喝完一定刷牙,女士可以适量调蜂蜜。
平时多吃紫甘蓝、洋葱,别碰酒、内脏、海产(鱼、虾、海带)、火锅。
将近两年没再犯的经验。
sailor 发表于 2011-3-13 11:13 
还有就是别喝茶,容易结石。没犯病的时候,偶尔吃一两次淡水水产或者卤煮之类没事。肉食和油脂的摄入要和绿叶蔬菜配合,按我的经验,一般肉、菜比例小于1:2就没事,哪怕你一顿吃一斤肉,只要吃二斤生菜就没事。最好吃一块肉就一两个菜叶,吃饱了肉再吃菜不算。
如果大脚趾有疼的感觉就大量喝柠檬水,第二天就没事了。 |
|