两个疑问，关于麦片和火柴

dsnakef

先说火柴，为什么现在还有人纠结火柴这玩意 呢？我们已经有打火棒，火机，镁块了，火柴不好保管体积也大
再说，为什么没有人在应急食品里加上燕麦片呢，热量和营养看那数据都是刚刚的。。。

堕落天使

麦片好像都是进口的，这东西真不错

雪印子

燕麦片，本人的日常口粮之一{:4_129:}不过这东西一次吃得太多了的话要便秘的~~！大家说的少，这因与习惯有关吧，天天吃大米麦子，少想得到这的。

火柴的优势在于不用火绒，另一根火柴体积极小，火机不稳定，镁棒类的火绒是个问题

cznet

麦片有没有不用开水泡或者煮的？

chenzz03

我自己是只准备打火机和火石的，
但火柴还是有它的优势，在任何地方都可以点燃（气体打火机据说在低温或高海拔的地方就难搞了），任何人都会用，而且单根火柴体积并不大。就某些方面来讲，火柴可以算是最可靠的火源（打火机可能漏气或打不着，火石可能找不到火绒用），所以国外的PSK套装一般好像还是会有防水火柴

至于燕麦片，老实说热量很一般，刚刚查了下也就跟面粉差不多，而且同重量的燕麦片占的体积肯定比面粉、谷物类大，对PSK而言太占空间了。这东西现在受到追捧是因为包含了很多现代人饮食中缺乏的微量元素，例如纤维素含量很高。但在求生的时候，热量才是最重要的。

hound

平时吃不健康的高脂高油食品求生时就是宝

沈楠

燕麦片，本人的日常口粮之一
PSK包中从来不少于2包。最看中的是吃起来方便，而且对于我的口味来说不算难吃。一般买西麦和桂格，相对便宜点。

m500magnum

想想卖火柴的小女孩，划根火柴是最强召唤技能，把万能的妈都招来了。
火柴的特点在于能比较可靠的产生明火，而不是火星，同样的价格非常低廉。除了不防水，几乎是最可靠的了。

bai_wx

我觉得燕麦片挺容易长虫的

dsnakef

我说的是即食麦片

捣鼓地瓜

燕麦片的热量不是很高啊 不是减肥的时候推荐吃的么

dsnakef

燕麦片的热量不是很高啊 不是减肥的时候推荐吃的么
捣鼓地瓜 发表于 2011-3-28 12:50

您确认吗？主食当中我就没见过比燕麦片热量更高的.....
建议减肥吃是因为这玩意纤维高和胆固醇杀手吧

雪印子

网上流行语：内事不决找百度，外事不决找谷哥，房事不决找天涯{:4_105:}

各种主食的热量：（百度文库）
　　让我们先来看看我国最传统的主食——米。五谷之首，米饭是大多数中国人每天必吃的食物之一。一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。人们的米饭越吃越精致，营养越来越少，吃得都是热量。米饭的热量你知道吗？116 大卡（每100克）。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高，热量却更低，更适宜减肥时食用。
　　面条，面条俗称“面”、“水面”、“面条子”，主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。热量：285 大卡（每100克）。据考证，我国面条起源于汉代，至今已有2000多年的历史。
一般人皆可食用，但病湿热者忌食面条！
　　红薯，又名番薯、甘薯。除供食用外，还可以制糖和酿酒。热量：99 大卡（每100克）。红薯含有丰富的糖、纤维素和多种维生素营养，含有的赖氨酸，比大米、白面要高得多，还含有十分丰富的胡萝卜素。
　　土豆，淀粉含量较多，口感脆质或粉质，兼用型的蔬菜，学名马铃薯，与稻谷、小麦、玉米、高梁一起被称为全球五大农作物。热量：76 大卡（每100克）。土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。
　　玉米，是禾本科植物玉蜀黍的种子。目前全国各地都有种植，有些地区以它作主食。玉米是粗粮中的保健佳品，食玉米对人体的健康颇为有利。一根新鲜玉米的热量为106 大卡（每100克）。由于玉米中含有较多的脂肪，所以玉米在贮存過程中易酸败变质。玉米食用要趁新鲜。玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动。
　　豆浆，大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆的热量极低，14 大卡（每100克）。相对于豆奶，不加糖的豆浆热量更低，是减肥时早餐或替代饮料最好的食物了。豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌。
　　燕麦，就是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的健康食品。标准(100克)燕麦热量为376卡路里。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇。

行天

平时吃不健康的高脂高油食品求生时就是宝
hound 发表于 2011-3-28 06:21

面对满身肥膘，这句话最让人欣慰。

dsnakef

面对满身肥膘，这句话最让人欣慰。
行天 发表于 2011-3-29 10:54

乃们这是自我欺骗啊！！！结实肌肉多才是王道

dsnakef

这么说麦片明明是很强大的食物，为啥乃们还不认可呢