【生存沙龙壹周刊】六月第一周

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【BOB实例分析：72小时4人用逃难包装备】


星期一的BOB（bug out bag逃难包）文章收到了小伙伴们的好评，但有的童鞋抱怨不够详细。有求必应的龙龙手把手教你装配72小时家庭BOB！

这个月的大部分时间里，山路都被雪覆盖了，只有当地居民才勉强通行，镇上的每个人都害怕雪崩的发生。大多数邻居都已提前撤离，逃离下一次暴风雪给已经非常脆弱的山边带来毁灭性的灾难。如果你需要在当地道路行驶的话，你的车辆需要安装防滑链，驾驶四轮驱动车辆。由于附近商店中的物资较少，你发现物资已不足以你和你的家庭在家中坚持几天，是时候离开了。

黑云压城，气温骤降，留给你装载卡车的时间并不多，不过必须带上你的72小时4人用撤离装备。不管你的逃生计划如何，逃生背包都是必不可少的，特别是关系到整个家庭成员安全的背包。如果你在冬季大雪封路的情况下被困在了道路当中且没有任何补给的话，那是令人沮丧的，如果一家人都被困住的话，情况更是不妙了。

1992年12月，斯托尔帕一家和他们5岁的儿子在内华达郊区的一条路上被困，突来的暴风雪把他们困了8天（5天住在临时的雪洞中），直到吉姆在暴风雪中步行100多公里寻求援救。吉姆和珍妮弗都遭受了严重的冻伤，最后不得不进行了脚部截肢。虽然这个故事的结局没有人牺牲，但是如果他们带上了类似的紧急逃生装备的话，结局会更好些。

预装配 vs DIY

打造紧急背包有非常多的方法，对于那些有特殊需求或已拥有大量物资和装备的人来说，自制一个逃生背包是一个不错的选择，只要你拥有正确的装备、尺寸正确的背包以及对于未来需求了解清晰的头脑。

很少有人可以满足以上要求，因为许多逃生必需品都是日常用品，包括食物、帐篷、求生毯等等，将这些物资和装备单独分开后单纯用于紧急逃生存在困难。除此之外，高质量的逃生背包包含一些很难找到的装备，比如一些具有特定用途的东西，一旦选定装备之后，它们就只能在紧急情况中使用。在日常中将它们从包中取出会影响到自身安全，也违反了紧急逃生背包的概念。

预装配背包需要许多步骤。从包本身开始，背包必须足够坚固、空间足够大来放置所有的紧急装备，也需要预留空间放置一些私人物品。如果你装配好了背包，灾难发生时就不需要再花时间整理东西，或在屋子里寻找放置装备的包袋。预装配的背包适合懒人，只要里面的东西不过期，大部分购买者会把它放在家里，直到灾难发生时才会使用。

BOB的使用和储存

这一套装备并不像你置于车内、健身房内的背包，或是你带去野营或是置于房车内的背包，它很大，而且需要好好保存，因此你应该把这一套装备置于家中心的位置。由于许多灾难都会摧毁建筑（地震、龙卷风、海啸等），你应当在家中寻找一个最有可能完好的地方，比如房屋中心底楼的橱柜、地下室，或者楼梯下等。如果灾难毁坏了紧急装备或者取出困难，那可是一件麻烦事，所以要好好保存它们。

将你的装备拆分成食物、水和工具，只有在未来灾难发生时才可以使用。如果你的双腿在深深的雪中，迫切需要暖手装备，或是在倾盆大雨的情况下帆船需要一张急救毯，却发现去年12月去孩子的足球赛上已经用掉了，那可就麻烦了。紧急装备可能决定了你的生命，因此你将装备放置到一个安全的地方之后，除了世界末日外唯一使用它们的原因就是更换过期的食物和水。

求生套装实例

72小时4人用撤离装备适用于任何紧急情况，且功能强大。背包本身非常坚固，且储物空间很大，可以放置几乎所有的求生装备，还可以放置一些私人物件（个人需要、药品、特殊区域需要的特殊装备）。装备本身有近40斤重，背包的背带非常坚固，而且背包下装有滑轮和可伸展的塑料把手，移动方便、快捷。背包在肩带处有保护物，且在背包外有两个额外的口袋可以放置一些需要迅速获取的东西，你可以在口袋里放置装备单，以便你确认包中的装备。包中的装备可以分为6大类：保暖/庇护、热/光、水/卫生、急救、食物和装备，一共275件物品。

保暖/庇护所

首先也是最重要的一点，不管在任何环境下，庇护是最重要的，应当列在需求之首。包内的庇护装备是2个近3米长的应急帐篷，4条毛毯以及4顶求生毯，还有一条黄色的紧急求生毯，可以用来包裹受伤者或做防水布使用。四个求生袋有许多用处，不管是作为便捷的求生毯使用还是用来储物都可以。这些装备之下是一条厚羊毛毯，可以作为垫子、枕头使用，也可以用来保暖。

应急帐篷示意图

烹饪/加热/光

手电、电池、使用36小时的蜡烛和两根12小时的荧光棒可以在冰冷的黑夜里提供光和热量。包内还有一个小型的烹饪炉、燃料胶、防水火柴。8个18小时的热量套装可以帮助保持热量，而4个Sierra杯可以用来放在炉子上加热水。

清洁/水

如果没有水的话，不管你有多少求生装备都无济于事，因为你的时间有限。装备中有12袋120克的饮用水，可以帮助你延长求生时间。袋装饮用水的保存期限有5年，你可以在袋子上写下过期时间。此外，包中还有10片水净化片，可以在袋装饮用水使用完的情况下净化水。7升水容器可以帮助你将水搬运到营地中。

在求生环境下，卫生情况对于个人健康非常重要，可以帮助你呼吸畅通、身体干净。寄生虫、虫子、污垢和灰尘都有可能导致疾病。包中的纸巾、厕纸、卫生包、口罩、肥皂以及湿纸巾可以去除灰尘和致病细菌。梳子、牙刷和牙膏可以在极端环境下让你保有正常的清洁。

急救

灾难事故时有发生，而且会造成人员受伤，需要紧急救治。如果你忽视伤口的话可能会造成感染和许多额外的问题。急救套装包括60个重要的急救工具，还有两副检验用手套和急救参考书。5片卫生巾适用于女性需求，也可以用来急救使用。

食物

虽然只要你知道如何寻找的话，乡间其实满是食物，但是有时候你无法去获取食物。包中的18根高卡路里能量棒每一根都包含400卡路里的能量，钠含量低，且维他命含量高。包中还有12片E-mergen-C的泡腾片，包括1000毫克的维他命C还有其他的维他命素，比如锌、锰等。

包中最重要的部分就是9份即食食品，举例来说，其中一份中有肌肉、面条、蘸酱蔬菜、土豆饼、饼干、糖以及咖啡。

求生工具

除了个人装备之外，套装中还有许多求生工具，可以让求生环境更容易、舒适、更易生存。灰尘面罩和碘片可以阻隔外界的污染物，皮制手套可以帮助你拿起尖锐或危险的物品，铲子可以帮你在帐篷周围挖一个厕所以及径流排水管。

AM/FM收音机可以帮助你收到外界信息，这些设备可以由太阳能发电，也可以使用AAA电池、USB接口、交流电、发电，也可以用装有USB接口的设备充电。15米长的尼龙绳以及Voodoo多功能战术工具有许多用处。

休闲玩具

有时候，困在求生环境中是很无聊的，不管你信不信。

一盒纸牌就可以起到很好的消磨时间的作用，甚至一叠纸、一只水笔、一只铅笔也可以。

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被辣椒喷雾喷到后瞬间感觉脑袋要炸了……憋问我为什么知道=.=
1.不要用手去揉

辣椒喷雾是油基，根本抹不掉，只会抹抹匀，使得火烧火燎的感觉更加强烈。

2.立刻拿掉隐形眼镜

如果你戴着隐形眼镜的话，我对你深表同情，立即摘掉！这十分关键。如果你的手也被污染了，想法子擦掉后马上摘隐形吧。当然，这副隐形只能丢弃了。

3.用牛奶冲洗

大家都知道吃了很辣的东西可以喝牛奶解辣，同理用牛奶冲洗能减缓刺痛感，方法是找到冷的全脂牛奶，然后往脸上喷。如果无法找到全脂牛奶的话，任何冷的奶制品都可以。

用毛巾浸透牛奶敷面，或者是把脸浸入装有牛奶的盆子里都可以。

4.用大量清水冲洗

大约要清洗十分钟左右，可以配合温和的肥皂或洗洁精，效果更佳。

5.用生理盐水冲洗眼睛

当眼睛的灼烧感退去后，还会有辣椒喷雾的残留物，用生理盐水冲洗干净。

急救用的清洗缓解剂，一般人很难马上找到这样的东西。

辣椒喷雾对眼睛约有30分钟-2小时不等，对喉咙的刺激效果约持续一小时。

在此期间避免用手揉搓患部，那只会延长皮肤发痛。

如果发现症状严重，超过了预期时间没有缓解，最好是去医院。

对于哮喘病人来说，被辣椒喷雾喷到很危险，应当赶紧去医院。

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辣椒喷雾止停效果好，不会造成不可逆的身体伤害，但有时候却不容易获得，也无法通过安检。不妨参考今天的DIY辣椒喷雾法，防贼防抢还防四害。

另外，解药在今天的第二篇推送中。

自从我开始种植自己的秘密求生园开始，我就一直尝试种植在所谓“世界末日”来临时我们需要的所有东西。因此，我们不仅种植各种各样的食物，还包括有医疗作用、清洁作用、有剧毒、或是可以用作近身防卫武器的植物。

此外，想要防止害虫（或者人类）侵害我们的家园，我们不用在园子的周围种上带刺或有毒的树丛，相反，我们只需要种植一些可怕的植物就可以了。要知道它们侦查小偷的功效可比带着一把XX的狙击手还要厉害。

在我开始介绍以前，我们得先明确一下我们并没有违反法律。在不同的国家中，自卫用的辣椒喷雾的存储量和携带量都是严格控制的，所以在购买之前请先阅读所在地区的相关法律。

但是用辣椒自制的喷雾作为自卫武器的量是不受限制的，因为在这篇文章中所讨论的其实是防治害虫的“花园喷雾”。

为了更有效地防治害虫和其他东西，我在自制的辣椒喷雾当中加入了蒜末。只要将加入了蒜末的花园喷雾喷到花园周围，老鼠、松鼠、兔子、臭鼬、浣熊、狐狸、鹿、野狼等等动物都会对园子敬而远之。

辣椒为什么这么辣呢

听起来似乎是句废话，想要了解辣椒或是辣椒喷雾的能力，那么应当了解一下辣椒素，辣椒素正是导致辣椒如此之辣的原因。

辣椒的辣度由史高维尔指标测定，辣度较高的墨西哥哈拉贝纽辣椒在史高维尔指数大概在3500到8000之前，而卡宴辣椒的辣度达到了30000到50000，是墨西哥哈拉贝纽辣椒的十倍还多。而哈瓦那辣椒的辣度达到了200000到350000，甚至是卡宴辣椒的十倍，通过下方的表格你可以看到许多辣椒的史高维尔指数。

当然了，也可以使用手边的任何辣椒，只要是新鲜的干椒即可，不过辣椒的辣度越高，其作为防御用喷雾的功能越强。“末日辣椒”中使用来制作喷雾的是世界上最辣的辣椒，特立尼达莫鲁家干椒，它的史高维尔指数达到了200万到220万，大概是哈瓦那辣椒的10倍，卡宴辣椒的100倍，甚至是墨西哥哈拉贝纽辣椒的1000倍之多！一整年我都种植这一种辣椒以及世界上辣度排名第二的辣椒，卡罗来纳死神。

任何一种辣椒都可以制作成辣椒喷雾，但是为了未来的准备和计划，且如果不想多次前往杂货店购买原料，应当选择一种一劳永逸的辣椒。

制作辣椒喷雾

制作辣椒喷雾的方法很多，现在我要介绍的是“末日辣椒”的制作方法。

首先，要记得制作辣椒喷雾并不是件容易的事儿，一定要确保佩戴了足够的保护装备，比如防护装备，隔离面罩等等。

其次，想要保护双手，请务必佩戴质量较好的橡胶手套，橡胶手套不仅可以防止辣椒油触碰到手部，还会避免辣椒油溅到您身上的其他地方，比如嘴、眼睛等等。

要谨记，辣椒油和其他的油类物质有着一样的运动方式，它可以漂浮在水上，因此它会随水流动，但水却无法减缓辣椒油的辣度，这就是当你被辣椒辣到时喝水无法解决问题的原因。

事实上，水只会使辣椒油充斥口腔。不过，可以使用一些脂类食物来减轻口腔里（或皮肤上）的辣度，比如奶油、奶酪、冰激凌等等。

在处理辣椒的时候如果您想保护眼睛、鼻子和喉咙的话，护目镜和N95面罩或口罩是一个好的选择，它们可以有效防止处理辣椒时产生的蒸汽进入眼睛、鼻子和喉咙，从而导致剧烈的眼部疼痛和窒息感。

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在砧板上将辣椒切开，请记住一定要在切好辣椒后彻底洗净砧板。

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将辣椒的籽取出，防在玻璃罐中。

辣椒籽的用处颇多，它富含大量辣椒素。

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现在把辣椒切碎后把辣椒皮切成小块，这一步是为了制出更多的辣椒油，对此我的建议是将辣椒皮和辣椒块放入塑料袋后再捣碎。

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接下来要处理压碎的辣椒块了，将辣椒籽放进玻璃罐封存好，倒入一些大蒜末。接下来在混合物中倒入植物油，使得混合物变为油性溶液。盖上玻璃罐的盖子后用力摇晃来混合罐内物质，切记确保盖子的密封性。

接下来取一些热水（足够填满玻璃罐），把热水倒入玻璃罐的油性溶液当中，盖上盖子后再次摇晃。

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接下来用一块细纱布过滤混合物（要从厚重的物质中浓缩成精华的液体来，确保花园喷雾剂的功能），将过滤后的混合物倒入另外一个玻璃罐中。

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挤压细纱布以得到滴状溶液，现在所获得的就是辣椒素的精华液了，再加一些纯净水可以配置成普通的花园喷雾。

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将精华液倒入花园喷雾瓶中，加入更多水稀释就能用了。

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将混合物绕着房屋或花园轻洒一圈，记得带上护目镜，面罩和手套，以防止风把混合物吹到您的眼睛、鼻子、喉咙或皮肤上。此外，一定要确保牲畜、狗、动物和小孩在喷洒过程中远离房屋。现在，在下一次大雨之前，你的花园都有了一层害虫不敢靠近的完美防护了。

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辣椒喷雾的作用

光是想想辣椒喷雾喷在脸上的感觉就令人毛骨悚然了，因为辣椒喷雾对人体，尤其是脸部具有严重的杀伤性。辣椒喷雾接触脸部会造成以下伤害：

1、引起眼部、鼻子和喉咙粘膜肿胀

2、鼻窦发炎

3、咳嗽

4、呼吸不畅

5、眼部干涩

6、无法睁眼

7、皮肤灼烧感

8、痛觉缺失

9、过度换气，血压上升

10、心理作用（恐惧、紧张、恐慌）

辣椒喷雾的最大优点就是可以使被喷者无法睁眼。即使袭击者因药物、酒精或情感波折而失去痛感，辣椒喷雾的发炎效果可以让袭击者暂时闭上双眼，而辣椒喷雾带来的心理作用可以使得袭击者换气过度，血压暂时上升。不过谨记以上辣椒喷雾的功效都是暂时的。警察和市民使用辣椒喷雾的历史已超过20年，不仅因为辣椒喷雾可以为使用者提供安全保障，也是最值得依赖也最为安全的选项。

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现代厨房有多少种家电？电饭锅、电烤箱、电冰箱……还有近年时兴的面包机、豆浆机、厨师机……完全数不过来啊。我偶然想起了那些不需要电的“原始厨房料理机”，咱还认得不？

手摇式绞肉机（小时候见过）

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手动式磨面机

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手摇太慢？改装成脚踏车！

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这个磨面的机器和石磨有点像

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那~磨豆浆的小石磨（很想玩玩看）

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大石磨（驴呢？）

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把燕麦压成燕麦片

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这货是用牛奶来制作黄油

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太阳能烧烤炉（省点柴，但早上就得准备晚饭啦）

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传统咖啡壶（相信是很多文艺青年的心头爱）

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舂米机（在一些民俗文化村还能看到吧）

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看完这些，我只想说一句「谁知盘中餐，粒粒皆辛苦」啊！

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战术笔来源于国外，作为随身携带的防身用具。它除了可以写字外，其制造工艺和材质的强度，可在遭到近身侵犯的时候有效打击匪徒，击打到人体敏感部位的时候会引起很大的痛感甚至是骨头受伤，但一般不会防卫过度危及性命。

此外，有些战术笔上会加上汽车破窗锤。

市面上有一种类似的自卫用具叫做酷棍（kubotan），酷棍除了不能写字外，自卫作用和战术笔类似，外貌和战术笔差不多，使用方法也一样。战术笔由于制作工艺较复杂，笔芯多为进口，价格会比酷棍贵一些。

△战术笔

△酷棍

无论是战术笔，或是酷棍，或是任何你随手找到的短小坚硬的东西，都可以按以下指导方法使用：

■以刀刺或拳砸的方式出击，用大拇指扣住一端，保证把它牢牢握在手中。

■对准匪徒的敏感区域打击，这有助于击退对方。如太阳穴、腹股沟、手背等处，具体看下图所示。

■用另一只手护住自己的脸部和脖子。

■当你成功击中对方后赶紧趁机逃跑，不要将自己置于更多的危险之中。

除了图中所示的点，还有一些会造成对手很大痛苦的击打区域

头顶、鼻子、喉咙、胸口、腋窝、脊柱、颈后。

-五款战术笔介绍-

△品牌：Smith&Wesson

型号：SWPENBK

材质：T6061航空铝合金

重量：45克

长度：14.5厘米

△品牌：Smith & Wesson

型号：SWPEN3G

材质：航空铝合金

重量：45克

长度：14厘米

△品牌：Gerber

型号：31-001880

材质：钢

重量：226克

长度：14.5厘米

△品牌：Columbia RiverKnife and Tool

材质：铝合金

型号：TPENWK

重量： 181克

长度：15厘米

△品牌：CampCo

材质：航空铝合金

型号：UZI-TACPEN2-GM

重量： 68克

长度：14厘米

战术笔能不能过机场安检？

答案是看情况。

曾经在国内机场里被要求检视。安检的小伙子一看这笔就马上能看出和普通的笔不太一样，请示上级。上级领导看了看，说是支笔嘛，能写字不？你来写几个字……然后就放行了。

这仅是个人经验，仅供参考，嫌麻烦的话还是托运吧。

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那天是2006年11月25日，星期六。

詹姆斯金姆跟他的妻子凯蒂和他们的两个女儿一家人开车穿越俄勒冈海岸山脉(Oregon's Coast Range)前往209公里之外的太平洋海岸度假。走到州际公路时，天下起了雨。那里海拔高,一下雨就意味着要下雪了。然而，这一家人仍然没有打算停下来。他们开得很轻松，但是错过了通向太平洋海岸的岔路口。 他们没有选择原路返回寻找岔道口，而是直接寻找通往海岸的其他路线。

金姆一家选择了灰熊宿营大道（BEAR CAMP ROAD）。这是一条单行道的山路，以路况复杂危险著称。过了一会儿，他们开到了一个分岔路口，并错误地选择了一条用于伐木作业的道路。行进了34公里，垂直高度上升了1219米， 油箱快见底了。詹姆斯金姆停下了车，全家在那里过一夜。

当他们一觉酲来之后，发现被困在雪地了。手机没有信号，他们迷失在荒野中。

金姆全家是轻装旅行，没有准备应对俄勒冈山区严寒天气的装备。他们几乎没有食物和供应物。他们焦急地等待政府救助人员找到自己，竭尽全力站在显眼的位置等待救援人员发现，同时确保不受冻。

然而，在俄勒闪深山中度过了7个寒冷的夜晚后，金姆一家绝望了。詹姆斯决定离开妻儿，独自走出深山寻找救兵。

詹姆斯衣衫单薄。他身上没有食物，也不知道自己在哪里。他就这样开始沿着这条路出发。过了一会，詹姆斯自己决定拐到一条小沟中去。从某一刻起，他开始边走边脱衣服。这是体温过低失温症的一种表现。

与此同时，搜救人员搜寻到了金姆一家的手机求救信号和信用卡资料，于是他们进入灰熊宿营大道，寻找这一家人的具体位置。第九天，一位直升机飞行员找到了金姆驾驶的汽车。凯蒂以及两个女儿获救了。不幸的是，几天后搜救人员发现了金姆的尸体，部分身体外露躺在冰冷的小溪中。

　

金姆的故事最终无疑是一个悲剧。但是无论从他们的错误中，还是从他们的正确决定中，都有很多东西值得我们学习。

他们做对了什么

他们事先和他们的家人和朋友分享了详细的路线图纸，其中包括夜宿地点等。

起初，他们保持了冷静,避免了采取鲁莽的行动。

他们住在开阔的地方，便于搜救人员从空中发现他们。

他们也点燃了信号火堆（用轮胎作燃料），烟雾可以传递信号。

凯蒂在一个路牌上留下了一段信息，说明了他们的位置以及遭遇的困难。

詹姆斯在雪地上画出了一个大大的紧急求救信号 （SOS）,方便救援人员看到。

凯蒂用母乳喂养两个女儿，确保她们能够活下去。

他们不停地按汽车喇叭，驱赶灰熊。此外，这样还可以向附近的搜救队发出救援信号。

他们间歇性地使用车内的取暖设备，尽可能多地保留燃料。聚成一团相互取暖。

他们做错了什么

他们没有沿着既定路线行驶，而是拐进了一个错误的岔路。走偏后，他们也没有通知朋友和家人。

他们尝试在陌生的地方过夜，地形复杂。没有准备应对寒冷天气的装备。

他们没有留意天气预报信息，当天预报会降大雪，道路也将受阻。

他们没有携带合适的紧急救援物资（例如食物、饮用水和基本的急救箱）以及适合寒冷环境下穿的衣服。

当詹姆斯金姆独自徒步找寻出路时，他内心绝望，饥肠辘辘，并出现了体温过低症状。在寒冷的驱使下，他选择进入森林而没有走上公路。森林中人烟稀少，联络到搜救人员的概率微乎其微。

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从小对武侠着迷，什么北冥神功、降龙十八掌曾经都如数家珍。现实世界中，各路群侠中，武功哪家强呢？

世界上最风靡的十大自卫格斗术，你肯定在动作片中看到过它，但你不一定了解它。

结合大家喜闻乐见的武打戏，看得更直观。

多图预警！

1.菲律宾短棍术Arnis/Kali

菲律宾国术，名称中虽然有“短棍”，但它的器械不止于短棍，还有短刀配棍、短刀、刀剑，双手棍、长棍，双节棍、盾牌配棍。菲律宾短棍术的入门以单短棍作基础训练，当掌握了单短棍才逐步学习双短棍、短刀配棍等较高级之器械技法，当器械技术有学到一定程度时，才学习徒手搏击，这和很多其它武术先从学习拳脚，后再附加器械有很大分别。菲律宾短棍术的徒手搏击主要用于夺取敌人之器械，及为制服敌人之点穴及压穴法，脚法较小，多是低踢技法为主。

△菲律宾武术比赛

△菲律宾短棍术训练装备

△李小龙电影《龙争虎斗》

△电影《狱中豪杰》

2.柔道Judo

奥运会比赛项目，柔道在日语中有“柔之道”的意思，就是“温柔的方式”。柔道部分起源于一种古代日本武士空手搏斗的技术：柔术。柔道通过把对手摔倒在地而赢得比赛，它是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。柔道是一种对抗性很强的竞技运动，它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。

△普京在柔道训练中

现代很多武术都来源于柔道，比如下面要讲的这一个。

3.韩国合气道Hapkido

合气道的创始人是日本人植芝盛平，他曾学习柔术，后研究出自己的一套武术理论，称为“合气武术”，40年代改成合气道。韩国人将合气道结合其他很多武术技法，如跆拳道，形成韩国流派的合气道。

相比日本流派，韩国流派打法更为凶猛，是实用的防卫武术，也是现在流行的为多数人所知的“合气道”。

韩国合气道以技法种类上大至可以分为：徒手、徒手对兵器、兵器对兵器。

△相当多的跆拳道脚法

4.日本合气道Aikido

日本合气道讲究 “以柔克刚”，“借劲使力”，“不主动攻击”，甚至保护攻击者的身体健康，如果一个动作能使攻击停止，那就没有必要再使用其他的招数伤害对方。

△电影《法外出击》的主演史蒂文席格是合气道的黑带，并在东京开设了自己的道场。电影中的主角在格斗中根本就没有考虑什么“对手的健康”，我想这是因为一对多，以及从电影效果考量。

5.截拳道Jeet Kune Do

由著名的李小龙创立，李小龙早年曾学习各种传统武术、击剑、拳击以及跟随咏春拳名师叶问学习了咏春拳，他在不断的技击实践中研究各门各派的特点，创立截拳道。

截拳道可以利用对手使用招式的缺陷，并防守反击。截拳道是一种变幻无穷的武术，它必须紧紧抓住对手使用招式的漏洞和缺陷，随机应变形成一种攻击加反击术去反击对方。同时，截拳道讲求从不浪费体力，以最小的力气获得最大的效果。

李小龙的“fight of no fight”，以无法为有法、以无限为有限的武术理念更像是哲学思想。

△李小龙和叶问

△电影《龙争虎斗》

△电影《死亡的游戏》

6.极真空手道Kyokushi

极真空手道的创始人大山倍达本人是空手道十级高手，随着二战后空手道在日本的逐渐普及，大山认为东洋空手道发展方向有偏差，已不再具有实际作战价值，更像是舞蹈一样的表演运动。他跑到美国寻求发展，在此期间，与职业拳击手、摔跤手、泰拳手等进行实战对抗，追求武术空手道的实战价值。

在极真空手道的赛例中，参赛者不穿任何护具，除禁止以手攻击头部和禁止攻击下阴外，其余部份均可直接攻击，故又名全接触式空手道。

△电影《血与骨》2009

7.咏春拳

咏春拳的大部分套路为徒手，其武器训练有八斩刀和六点半棍。

咏春是一门制止侵袭的技术，甚至在敌人的拳头距离只有0.01公分时，也能有效阻止对方。

08年甄子丹饰演的叶问走红国内外，近几年来“叶问”这个IP的电影电视剧非常多。

很多人认为它适合女性和身材瘦小的人练习，有传说咏春的创始人是少林寺的师太，叶问本人身高不过1米6出头。和上述几种武术相同，咏春不强调力量对抗，能以技术战胜比自己强壮得多的对手。

△电影《叶问》

8.泰拳Muay Thai

泰国国术，去泰国旅游时和“人妖”并列第一的表演项目。

泰拳主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体作为八种武器进行攻击，被称为八肢艺术，是一种实战性极强且威力巨大的徒手搏击术，素以凶狠凌厉而闻名天下，有很多现代格斗术融入了泰拳技术。

泰拳的训练非常苛刻艰苦，强度极大，是不错的减肥运动。

△托尼贾2003年的电影《拳霸》

9.巴西柔术Brazilian Jiu-Jitsu

20世纪初日本人将柔术带到南美，巴西格雷西家族从竞技和实战角度出发，创造了柔术新流派：巴西柔术。如今，巴西柔术不但占据降伏式摔跤（Grappling）战技的半壁江山，更成为综合格斗MMA技战术中的基本组成部分。

巴西柔术也是一种能以小克大的武术，包括很多关节技、绞杀技和地面技，在看似无规则的扭动过程中，迅速制服对手。

曾经在网络疯传“巴西窃贼遇上格斗美女，被打倒躺下喊爸爸”、“校园欺凌者被揍懵逼”视频，其中所运用的均为巴西柔术。

△电影《敢死队3》2014

10.以色列格斗术Krav Maga

压轴的是以色列格斗术，1940年代以色列建国后逐渐发展起来，是一种特种军用格斗技术，是以色列国防军及军事、执法部门人员必修格斗术，也是美国FBI必修课，已经被广泛地运用在世界各地军警部门。

它运用结合了多种武术因素，虽原则上不鼓励正面冲突，但一旦冲突发生就要运用最有效的打击终结对方战斗力，在防身过程中，可以使用任何物品作为武器，根据实际情况在任何环境中阻止袭击。包括插眼睛、抓裤裆等等“阴损”招式，我认为这并无不妥，毕竟实战不是比赛表演。

△电影《罪孽》2010

△电影《谍影重重》2002 小马哥不幸被袭裆

△电影《敢死队》2010

此篇讨论的出发点在于自卫，以小克大，所以有一些门派的武功没有列入。不过如今“华山论剑”、各门派争一高下的场景已不再，门派间的界限模糊，武术间的人为界限逐渐消失，多项全能的综合格斗越来越盛行。

看完今天的文章，即使你没有马上去拜师，至少看动作片能看出更多的门道吧~

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gt583

很好的知识分享，学习了

hbljt

给楼主点赞

feizao

楼主看来也分享微信了，不错，赞一个

银河

因为谷歌地图迷路的韩裔家庭应该姓金

kuhaizi2011

支持楼主 多长时间出一期啊？

royalwise

谢谢各位的支持和捧场 现在的频率是每周一期 也可以关注微信端每日的更新

ehmw

在微信上已经收藏了，这里再收藏一次。所有的这些可以集合起来出本书

袜子危机7

留名看看，感谢分享~~~

北極熊

感谢楼主分享~{:5_157:}

px119

学习了

zhangqian

谢谢，好东西谢谢分享！

南疆南

楼主辛苦了

lg1879

我经过了良久的思考，如果我本人真的遇到极大灾难，可能不会考虑使用BOB，对我而言最大的使用限度就是PSK，再大的困难真的没有勇气去面对了……如果非要准备BOB器材，我希望是一支吗啡和一瓶强效安定。