最近有不少生面孔，庄主来两句-大话防灾避险1 生存要素

相思小猪

作为一个爱好求生的人，需要什么样的素质，或者我们需要如何做才符合一个求生狂的要求呢？

一、意识
防灾避险的意识，是每一个正常人都应具备的基本素质，绝不是怕死客们的专利。如果你具有一定的防灾避险经验或技能，请尽可能的影响周边的人。
我用很长的时间才想明白一个道理，一个怕死客该具备的最基础的条件是什么，是身体的强壮，是技术的熟练，是装备的精良？
NO，都不是，意识，决定一切。
一个连基本的安全意识都没有的人，会酒驾，会红灯过马路，会凑热闹等等，简而言之，会容易出事。
一个安全意识高的人，出门会把家里的电气断电，门窗锁好。Ok，他不容易搞出火灾，也不易被盗了。
我觉得怕死客这个音译很有意思，是的，我们真的要成为一个怕死客。
冲动是魔鬼，合理的谨慎是必要的，哪怕冲突时不还手被说成懦夫，哪怕过马路磨磨蹭蹭被说成胆小，哪怕去任何地方都先观察好退路被说成神经病，哪怕出门打个酱油都背个求生物品包被嘲笑。
嘲笑吧，活下来的才是笑到最后的。
提高自己的安全意识，防灾避险意识吧，只有成为一个谨小慎微的人才能有更大概率活下来。

第二、意志
“意志坚强的人是不可战胜的“，这句出自一本美国二战爱情小说《情渡太平洋》，好像是大西洋，管他呢。
关于意志，不做讨论了，谁都知道。悲观绝望的人才会自杀，这跟怕死客的基本需求不符嘛。

第三、体格
锻炼身体吧少年，没个好身体，再整别的P都不是。看看霍金老人家，再聪明遇到危险时有啥用。
别整那么些装备天天YY了，先看看自己那小身板能抗住不？你能无负重持续跑多远？你一天间歇跑或走能颠多远？你能把倒地的摩托车或电瓶车连续扶起来几次？双手抓住固定物能把自己的身体悬吊多长时间？一袋50斤大米你能一口气抗到几楼？24小时不进水米后你能骑自行车多远？能连续做几个俯卧撑？你有多长时间不生病，不腰酸背痛了？
活动活动吧，先把自己的亚健康调理好再说。亚健康算是慢性杀手了。

第四、知识
之所以把知识或叫做技能放在体格后面，是因为许多保命的技能需要可靠的体能支持的。看看贝爷，你和丫都知道爬上树冠才能更好的看清路，可是知道归知道，看看自己的啤酒肚，看看自己那身170多斤的肥膘。撒哈拉的羊是真的能上树，少年，哪里的猪会上树啊。当然，知识还是很重要的，这就是为什么说终身学习的原因。最简单的一点，一个北方人跑南方人的菜市场，很多菜叫不上来名字。这还是平常，如果真的灾难来了，不认识可吃的东西，你可能在一片菜地里饿死。那多冤啊。
尽可能掌握一切可能与求生有关的技能或知识，比如求生手册要看，急救要学，中草药要识别，驾驶要会，攀岩要懂，格斗要有个三脚猫的功夫，维修小电器，小设备，制作小工具，火腿基础知识要明白，甚至无聊的时候可以参照电视剧的情节做做青霉素等等等等。平时就当打发时光给自己充电，关键时刻保命啊少年！
我怎么跟罐子似的一直少年少年的，嗯，要控制住自己。

第五、装备
有钱有有钱人的玩法，穷光蛋有穷光蛋的乐趣。装备是外物，尽信书不如无书。当然相对的，不读书也是不对的。所以对装备要有正确的态度，不过渡依赖，也不故意否定。有自行车非要步行那不是个性，那是二。
现今的社会，玩什么都有个烧字，所以根据自己的经济情况量力而行。当然那些已经被大家普遍认同的东西，虽然贵，还是需要咬咬牙买的。
我个人对装备的花销有个计算方法。用你最近的平均月收入做基础，买自己需要的装备。应该能凑不少。然后每年对求生防灾的支出不要超过一星期的收入即可。毕竟现在到处都用钱，不要让爱好成为负担。更何况求生这种东西，还是不要成为最主要的爱好的好。
当然，以上只是我个人的计算方法，并不是什么放之四海而皆准的东西，个人体会而已。

最近琢磨写点什么，这个算开篇吧。

zhrmghg

坐等续集

timwang

强贴占楼，先占再回

timwang

庄主强大。

说点补充吧。
一、意识
意识有时来自经验教训。
我越来越注意日常，日常的意识、体质、知识、装备挺重要的。
比如，在不熟悉地区或治安较差区的夜晚，发现后面来车你会不会有警惕心、会不会向人行道内侧转移？家里漏水的话，会不会注意去先关掉总电源？

二、意志
其实人都是有可能悲观绝望的，日常的生活有时候也会带来这种情绪，何况求生绝境？
大家尽可说说自己是如何在日常维持上进勇气、在困境维持求生勇气的？
有趣的是，每个人最大的动力或许并不来自自身的欲望（比如我还没享受够等），它可能来自于爱和责任，例如我要活下去、要见到我儿子；我不能GerPi，否则父母、家人就完了等。

三、体格
其实体格也是很日常的，不用成为青年阿诺身材、举重选手力量，经常锻炼天下太平也很好啊。况且，灾难来的时候未必肯打招呼，平时没准备、到时就抓瞎。
但话说回来，想来论坛里也有不少忙人、宅男，何种锻炼是最适合普通办公室人群的？
求推荐！
我刚恢复锻炼，现在是俯卧撑、仰卧起坐、单手“哑铃”、深蹲（背登山包）各2~3组。状态差2组、状态好3组，每组争取到“力竭”状态，感觉这个组合还可以，从全身酸疼的感觉来说，应该上臂、腰腹、背部、臀部、大小腿肌肉都有涉及。平时状态也有改善。

第四、知识
闻思结合，实践验证。
——待续

相思小猪

楼上说的很对，我现在致力于丢掉亚健康状态。现在身体虚的三天两头脑病。

修缘

身体真的很重要啊 保持好心态

timwang

第四、知识
闻思结合，实践验证。
咱也都看过贝瘦米胖等相关视频，但和我们的环境间的契合度不是很高。
其实看一遍就可以先放放了，没必要总在看总在讨论其装备、其生火技巧等。
虽然户外不等于求生，自己出去走走，实测下自己的体能、装备，考验下自己的知识合用不。
就好比庄主说的爬树冠辨路径，能上去那这招你能用；不能上去，那你还得学啥磁化回形针之类。
我的建议就是结合自己的环境，通过实践，知识的学习才能有的放矢。
而且，可以放下一些东西。比如说我上户外实测了打火棒打火和防水火柴，进口牛X品牌的防水火柴也不靠谱，我知道我必须学其他打火手；打火棒我知道我会了，我就重点暂不操心这个了，更关注于学别的；

第五、装备
首先，我不太明白庄主的算法，再说说。
我想说的是：
（一）预算
倒未必能如庄主那么明确，可能会有些波动；比如你刚意识到求生这码事儿，开始疯课补课进货时，肯定会花钱多一点；基本架构差不多有了，慢慢看缺的和现有装备薄弱的来补充，这时候也许少点；风声不对，可能又会多点。
（二）档次
尽可能买你价格承受范围内最好的装备，这是户外圈的话，我觉得也适合求生。
当然丰俭由人，但尽量买正路可靠的东西。说来比较悲催的是，我所见进口户外及求生的装备，很多时候并不是做工多精，而是品质保障确实可靠。根据墨菲定律或不根据，总希望自己保命求生的东西可资依赖。
当然要做功课比较，也要筛选自己适合的东西，但千万别自己给自己贴标签，所谓实用派、技术派、装备派、YY派，是派全扯蛋。好装备和技术、知识、意志都不矛盾，反而更添信心。没说背了鸟包就不要炼体能的，技术与装备双佳不更美？

MIRACLE

很有道理，学习了！！

宝刀

有体会的人说得真好

五大三粗

开坛弘法，善哉善哉。

cpvs

这个必须要顶。好帖子。

ID不存在

因这个版块而来到了刀友，潜水n久的新人表示这个不是总结过了么

gurui

我现在的劣势是装备，没有多少时间和金钱去系统的整理！看来要多花点心思了。
体能还好！跑路的话，20分钟跑五公里还是没问题的。

xsbz150

新人来学习学习

请叫我大仙

我也来添砖加瓦，怕死客必备素养之一：爱惜身体，勤于自虐。{:4_126:}

绝对强汗！！！

没有训练的情况下，能跑三公里无负重，经过一周训练和恢复的话，5公里没问题。自行车可以在无水状态下，持续2小时或者3小时以内，非常疯狂的做法，不喝水体验脱水的感觉，现在身体能够适应高强度缺少水分和短时间脱水的情况了。
吊单杠木有做过，但是引体向上可以连续做15个或者12个，穿双拖鞋能走10公里，回来脚就烂了......我的训练强度很疯狂，极限对我来说就是训练的开始；当然对身体的损害也是存在的，例如我的膝盖就受到了影响，所以现在都是悠着来，有训练效果就行了，要质量不要数量。
俯卧撑以前是150个，仰卧起坐是160个，但是就是做得快，木有效果，现在都是减半了；做标准的。
装备就是刀子和一堆破铜烂铁，木有很好的装备。
知识主要看各类求生节目，然后收集书籍，经常去户外实践。
问题最大的还是意志和家人吧，虽然也传输了一些求生知识，但是显然把我当成小疯子了。有着旺盛的求生意志，但是对于长时间的高压状态还是很担心的。

sschester

支持楼主的观点，非常到位。目前在继续锻炼的提前下，慢慢收自己需要的知识和装备

timwang

没有训练的情况下，能跑三公里无负重，经过一周训练和恢复的话，5公里没问题。自行车可以在无水状态下，持续2小时或者3小时以内，非常疯狂的做法，不喝水体验脱水的感觉，现在身体能够适应高强度缺少水分和短时间脱水 ...
绝对强汗！！！ 发表于 2012-8-29 00:17

兄弟，细水长流，特殊状况是一种假设，平常日子平常心，自己的工作、家庭、感情、社交、娱乐也是很主要的。
体能每人差别很大，但没必要练到自己受伤这也是细水长流的道理。我有段时间400M标准道每日晨跑36圈，受伤害了，后来不跑了；这样，还不如我每日晨跑十圈八圈地坚持下来，这种体质，不光是为SHTF为准备的，也是对健康地日常生活有益的，我最喜欢就是日用求生两相宜的事儿，从锻炼到装备都是。
米胖贝瘦他们的片子可以看，但俺觉得没必要花太多精力常看。看的不等于会的，更关键的是，老外的生存环境和我们有点不一样呢。
我们较难建立自己的有效积累，包括装备、经验技巧，有空去玩玩户外又开了心又交了友还能在实践中有所启发（虽然户外和生存不一样，但共通之处是有的）。

doraf

喜欢看技术贴，进来学习了。